Wie haltet ihr euch im Urlaub fit?

Quote from NoDurians

Ich bin auch sehr bemüht, mein eigenes Körpergewicht hoch zu halten. Wegen des besseren Trainingseffekts.

... und wenn man sein Gewicht halten will, muss man eben auch mal was essen, wenn man keinen Hunger hat

Das kommt eigentlich immer ganz darauf an wo ich im Urlaub bin :-). Ich versuche aber egal wo ich hin Fliege, Fahre das ich etwas aktives mache, dieser klassische Strand Urlaub mit Buch und allem ist nichts für mich. Aber ich glaube am Meisten hält mich das klettern und Fahrradfahren fit !

Allein schon von einem zum anderen Ort zu reisen hält mich fit.... immer in Bewegung...

Wir gehen dann schwimmen und die Saune

Heute in Nafplio zur Burg Palmidi gelaufen, angeblich 999 Stufen hoch und das gleiche nochmal zurück. ich denke, das kommt hin. Denn als wir wieder im Ort waren, brauchte ich erst einmal 1 große Fl. Wasser für mich
Nach meiner S-Health App, sind wir heute 12923 Schritte also 9,42 km gelaufen und haben knapp 800 kal verbraucht. Hmm, nach dem üppigen Abendessen von gestern Abend sind wir trotzdem im Minus

Mein balinesischer Yoga Lehrer hat mich mal gefragt:
"Weisst du, warum viele Tempel auf Bali auf Anhöhen oder abgelegenen Gebieten stehen?"

Ich hatte natürlich gleich die Antwort parat "spiritueller Platz, Himmelsrichtungen usw."

Kawi lächelte nur ganz schelmisch und erklärte:
"Die Balinesen sind bewegungsfaul aber sehr gläubig. Daher hat Gott die Tempel so bauen lassen, dass die Gläubigen viele Stufen steigen oder lange Wege gehen müssen. Sozusagen Fitnesstraining für die Gläubigen."

Somit haben auch die Touristen beim Besuchen der diversen Tempel ein Fitnesstraining absolviert. ;-))

Hallo,
schon immer war Urlaub auch für uns Bewegung. In all den vergangenen Jahren waren Wanderungen, Spaziergänge, Tauchen, Schnorcheln, Kanu und Gipfel besteigen im Programm. Dies bedeutet aber nicht, dass ich nicht auch tagelang rumhängen kann, Bücher absolut gerne lese und Restaurantbesuche liebe

@ Wi & Gi (grenzenlos)
Ich glaube nicht, dass ihr zwei euch über dieses Thema ernsthafte Gedanken machen müsst

Quote from Bernhard

@ Wi & Gi (grenzenlos)
Ich glaube nicht, dass ihr zwei euch über dieses Thema ernsthafte Gedanken machen müsst

Mache ich ja auch nicht!

Mal ernsthaft. Uns sind andere Urlaubsformen natürlich auch bekannt, also pauschal, Kreuzfahrt usw.

Speziell die Kreuzfahrt (von Australien nach Neuseeland) empfand ich sehr, sehr schön. Da gab es für die sportlichen Kreuzfahrler sogar einen Trimmkurs an Bord
Meine, unsere sportlichen Übungen waren allerdings ständig an den überladenen Vollverpflegungstischen zu bestaunen. Unsere Radel waren da in unserer Kabine geparkt. Nur Essen und Lesen war da meine sportliche Betätigung Und ich habe diese Zeit über 11 Tage geliebt, echt!

Allgemein versuche ich im Urlaub keine öffentlichen Verkehrsmittel zu nutzen und alles zu laufen. In jedem größeren Ort besuche ich zudem ein Fitnessstudio. Zudem ernähre ich mich überall auf der Welt sehr gesund.

Quote from Markitos

Allgemein versuche ich im Urlaub keine öffentlichen Verkehrsmittel zu nutzen und alles zu laufen. In jedem größeren Ort besuche ich zudem ein Fitnessstudio. Zudem ernähre ich mich überall auf der Welt sehr gesund.

.... ja klar....

Im Urlaub finde ich das gar nicht so schwierig, vorausgesetzt, man liegt nicht nur am Strand. Aber schwimmen, Sighseeing - man ist doch ziemlich viel in Bewegung.

Wenn man allerdings länger unterwegs ist und auch arbeitet und viel sitzt, finde ich die Frage durchaus gerechtfertigt. Ich habe in 5 Wochen Argentinien dadurch 5 kg zugenommen (dazu kommt noch dass viele Weißbrot und Zucker). Ich habe es versucht, ein wenig mit täglichem Yoga auszugleichen.... bei 34 Grad geh ich auch nicht joggen. Es war nicht ideal, aber ging so einigermaßen.

Geräte nehme ich natürlich keine mit, wenn ich 4 Monate mit dem Rucksack unterwegs bin.

Quote from Gretchen01

... finde ich die Frage durchaus gerechtfertigt.

Ist ja auch eine Gretchenfrage. Sozusagen.

Und schwupps war auch schon wieder der Werbelink drin. Ist aber auch schon wieder draußen. Beim nächste Mal wird gesperrt!

Viele Grüße
Petra

@ Gretchen: im Urlaub muss man aber nicht zwingend Zucker essen und Übungen kann man auch ohne Geräte machen.

Argentinien ist doch eigentlich das Land des Grillfleisches , der Steaks, der Empanadas und Tartas und der Eintöpfe. Da ist eigentlich weniger Zucker dran, aber wenn man sich natürlich die Kuchen und Desserts reinknallt, muß man sich auch nicht wundern, wenn man Schneckenfett wird.

Ich nehme immer Laufklamotten und Schuhe mit, dann gehe ich joggen. Das tu ich sehr gerne Wenn es nicht gerade in ein Trainingslager geht. Schwimmen tu ich viel.

LG Marie